睡眠不足だと食欲が25％アップ？睡眠不足が肥満をもたらすメカニズムが明らかに
このブログではこれまでも糖尿病や高脂血症、心臓疾患など様々な生活習慣病発症リスクと睡眠時間との関係について取り上げてきました。多くの調査研究から、睡眠時間は短すぎても、逆に長すぎてもいろんな健康リスクが発生することが明らかになっていましたが、今回、睡眠不足が肥満をもたらすメカニズムも明らかになったようです。
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このブログではこれまでも糖尿病や高脂血症、心臓疾患など様々な生活習慣病発症リスクと睡眠時間との関係について取り上げてきました。多くの調査研究から、睡眠時間は短すぎても、逆に長すぎてもいろんな健康リスクが発生することが明らかになっていましたが、今回、睡眠不足が肥満をもたらすメカニズムも明らかになったようです。
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